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孕期知识—小心影响宝宝一生

2016-3-25 14:45| 发布者: 优孕家园| 查看: 434| 评论: 0

摘要:   十月怀胎每一个阶段,准妈都要好好“把握”,小心你的不在意影响宝宝的一生。有时候在想:到底是什么因素会影响胎儿呢?其实,取决于怀孕的十个月准妈怎么做。  娘胎真能决定宝宝的未来?  是什么样的东西组成 ...

  十月怀胎每一个阶段,准妈都要好好“把握”,小心你的不在意影响宝宝的一生。有时候在想:到底是什么因素会影响胎儿呢?其实,取决于怀孕的十个月准妈怎么做。


  娘胎真能决定宝宝的未来?

  是什么样的东西组成了现如今的我们?是遗传基因?是生活环境?是教育方式?……许多科学家都得出了这样的一个结论,除了这些因素之外,还有一个被大家忽略的因素,现在已经慢慢地被科学家重视起来,那就是胚胎时期宝宝所经历的一切。

  说到在妈妈肚子里面的环境,我们一下子就会想到胎教,事实上前面说到的这个“胚胎环境”范围要大得多。用另外的话就是,妈妈日常生活里面呼吸的空气、日常生活中吃的食物、接触到的东西,还有情绪的变化,基本上都算是妈妈子宫环境的组成部分。宝宝在妈妈肚子里面所接触的一切,还有妈妈的精神状态,都将在以后影响他的一生,这就是科学家口中的“胚胎决定论”。


  孕妇缺了这些会影响胎儿“受伤”

  1、缺了钙——宝宝容易患骨质疏松

  美国专家长期研究发现,如果准妈妈每天摄入的钙质没有达到1200mg,尤其是少于600mg的时候,宝宝在出生以后就有很大的可能会患骨质疏松症。为了保证宝宝骨骼的发育,准妈最好是多吃牛奶制品、深绿色蔬菜、新鲜鸡蛋等含钙量丰富的食物。

  2、缺了叶酸——宝宝容易患白血病

  根据最新研究显示,准妈缺少叶酸,宝宝不但有很大的可能性会造成神经管畸形,并且还会患上急性淋巴细胞性白血病。各位准爸准妈想要宝宝不受这种白血病的威胁,那么准妈一定要留心补充叶酸,多吃叶酸含量丰富的深绿色蔬菜。

  3、缺了微量元素——宝宝生长发育受阻碍

  缺铁:宝宝出生体重容易过轻

  如果准妈的体内铁含量不足,血红蛋白数量没有达标,氧气和营养物质输送到胎盘的难度会变得很大,宝宝就有很大的可能会产生缺铁性贫血。同时,宝宝生长发育受到阻碍之后,出生后体重可能会比同龄的要轻。准妈要多吃瘦肉、肝脏和海产品。

  缺锌:宝宝大脑发育受阻

  美国医学研究数据表明,怀孕的时候补充的锌含量不够,宝宝的大脑发育会有一定程度的影响,严重的也许会造成宝宝头围小和智力低。所以,准妈最好是多吃瘦肉、鸡蛋、豆类、奶类和海产品。

  缺碘:宝宝易患呆小症

  准妈体内碘含量不足,甲状腺素合成会有很大的影响,宝宝大脑细胞没有办法得到完全分化,所以,宝宝会发生反应迟钝、精神失常等呆小症的症状。所以,准妈最好要经常吃鲜鱼、海带和其它海产品。

  4、缺了蛋白质——宝宝发育大受影响

  优质的蛋白质是宝宝发育必不可少的营养物质,要是蛋白质不够,宝宝的发育都将受到很大的伤害。所以,准妈最好是多吃奶类、肉类和蛋类食品。

  5、缺了脂肪酸——宝宝智力易受影响

  准妈在怀孕的时候宝宝大脑的发育离不开脂肪酸,因为宝宝大脑细胞分化和发育都需要脂肪酸的参与。所以,准妈最好要多吃芝麻、核桃、杏仁、腰果等坚果类食物。

  6、缺了维生素——宝宝免疫力将下降

  准妈缺少维生素时,免疫力会下降,宝宝的免疫力源于妈妈,因此宝宝出生后也会有免疫力下降的不良症状。所以,准妈最好多吃深海鱼、动物肝脏、新鲜蔬菜和水果。

  7、缺了膳食纤维——宝宝间接受影响

  在怀孕的时候,肠胃的蠕动受到激素的影响会变慢,如果不补充适量的膳食纤维,准妈会有严重的妊娠便秘。

  8、缺了水——宝宝代谢易受影响

  水是促进新陈代谢不可或缺的物质,体内水分不够,含糖量将大增,代谢速度减慢,很大的可能会出现水肿、糖尿病等症状。


  吃六种食物要当心!

  ◆不宜过度咸食

  有些孕妇由于饮食习惯嗜好咸食,现代医学研究认为,吃盐量与高血压发病率有一定关系,食盐摄入越多,高血压病的发病率也越高。妊娠高血压综合症是妇女在孕期才会发病的一种特殊疾病,其主要症状为浮肿、高血压和蛋白尿,严重者可伴有头痛、眼花、胸闷、晕眩等自觉症状,甚至发生子痫而危及母婴安康。因此,孕妇过度咸食,容易引发妊娠高血压综合征。专家建议每日食盐摄入量应为6克左右。

  ◆不宜滥服温热补品

  孕妇由于代谢旺盛,全身的血液循环系统血流量明显增加,心脏负担加重,血管也处于扩张、充血状态。分泌的醛固醇增加,容易导致水、钠潴留而产生水肿、高血压等病症。在这种情况下,如果孕妇经常服用温热性的补药、补品,比如人参、鹿茸、鹿胎胶、鹿角胶、桂圆、荔枝、胡桃肉等,势必导致阴虚阳亢,气机失调,气盛阴耗、血热妄行,加剧孕吐、水肿、高血压、便秘等症状,甚至发生流产或死胎等。

  ◆高脂肪饮食

  大量的医学研究表明,长期高脂肪饮食,会增加下一代生殖器官癌症的危险,长期的高脂肪食物,会使大肠内的胆酸和中性胆固醇浓度增加,可诱发结肠癌。

  ◆高钙饮食

  孕妇盲目增加高钙饮食,大量饮用奶牛,服钙片、维生素D等对胎儿有害无益。一般来说,孕妇的钙并不需要特别补充,只要从日常的鱼、肉、蛋等食物中合理摄取就已经够了。

  ◆高蛋白食品

  过多的摄入蛋白质,人体内会产生大量的硫化氢,组织胺等有害物质,可使血中氮质增高,加重肾脏排泄的压力。

  ◆高糖饮食

  血糖偏高会促使胎儿巨大,胎儿畸形率增高,巨大儿出生后易发生低血糖抽搐。摄入过多的糖分会削弱人体的抵抗力使孕妇感染,不利于优生。


  高龄孕妇注意事项

  1、孕前要进行身体检查。身体检查是夫妻双方都要进行的检查。特别是准备怀孕的女性,除了要进行心、肝、肾等常规检查,还要重点检查生殖系统。如果患有性病,要等待治疗痊愈后方可怀孕。

  2、孕前要提前1个月口服叶酸。服用叶酸可以避免神经系统发育疾病。如果孕前没有及时吃叶酸,怀孕后要继续补充,直到怀孕12周为止。

  3、孕期保健要格外注意,要保证定期进行产前检查。

  4、怀孕16-20周时,要进行唐氏筛查。这项检查是提取孕妇的血液,检测血液中所含有的各种物质的量和浓度,依次来断定胎儿可能出现的一些病症。

  5、怀孕20周以后要做羊水穿刺。这项检查是正常的年轻孕妇不需要做的。研究表明,孕妇年龄愈大,先天愚和畸形儿的发病率愈高。这是因为随着女性年龄增长,卵巢逐渐衰老退变,产生的卵子自然老化,发生染色体畸形的机会就会增多。这项检查可以直接获得染色体的数量,根据检查结果可以知道胎儿是否有异常。这项检查有0.5%的几率会因此导致流产。

  6、更多关注血糖、血压等指标。高龄产妇易患妊娠合并心脏病、妊娠高血压综合征和妊娠期糖尿病等。由于孕妇体内的血容量比非孕期明显增加,心脏负担加重。原来就患有心脏病的孕妇很可能由于无法耐受而只得提前终止妊娠。

  7、高龄产妇自然分娩的难度更大,需要提前做好准备。高龄孕妇剖宫产适应征较高,通常有90%的高龄产妇选择剖宫产。高龄孕妇的骨盆比较坚硬,韧带和软产道组织弹性较小,子宫收缩力相应减弱,容易导致产程延长,甚至难产、胎儿产伤和窒息。


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