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春季多晒太阳有助于受孕

2016-4-21 14:55| 发布者: 优孕家园| 查看: 487| 评论: 0|来自: 优孕家园

摘要:    如今越来越多的女性过起了“不见天日”的生活,最自然的阳光成为了她们的“奢侈品”。每天早起就钻进地铁或者私家车,直到天黑下班才走出大楼。即便有事外出,也是“防晒霜、遮阳伞、长衬衫”等全套防晒装备。 ...
   如今越来越多的女性过起了“不见天日”的生活,最自然的阳光成为了她们的“奢侈品”。每天早起就钻进地铁或者私家车,直到天黑下班才走出大楼。即便有事外出,也是“防晒霜、遮阳伞、长衬衫”等全套防晒装备。但是你造吗?春季晒太阳对我们有很多好处,晒太阳能够增加受孕几率 。春天播种也有好处,春天气候回暖,万物起步复苏,只要善于调养,注意饮食 、运动及良好的生活习惯 ,准备充分,仍能优生。

       优生专家认为,选择怀孕的时机不能一概而论。春天,自然界推陈出新,万物欣欣向荣。在一年四季中,人在春季新陈代谢加快,性激素分泌增多,性要求较其他季节强烈,性频率相对增加。专家认为这是“天人相应”的体现,无可厚非。因此,性生活应顺乎这个自然规律,不必人为克制,视个人体质 ,不妨比其他季节略微频繁,只要胜任,不必过于压抑。

       为什么春季晒太阳能够增加受孕几率?

  通过对657名正在怀孕的女性调查发现,她们中的绝大部分是在日照时间较长的月份中受孕的。春季和夏季,只要在无遮挡的阳光下漫步15分钟即可获得足够的维生素D;在略微昏暗的秋季和冬季,你需要每天摄入400-600国际单位的维生素D补充剂。维生素D,又被叫做阳光维生素,你知道为什么吗?因为阳光能够促进身体吸收维生素D,而维生素D又是增强男性活力的重要物质,是能让女性更容易怀孕的因素。
       国外有一项研究测试了300多位男性的精子质 量,并对其中的40人进行了详细的分析。结果显示,经常晒太阳的男性,精子速度更快,穿透力更强,女性更加容易怀孕。维生素D在精液的产生过程中发挥着决 定性的作用,不仅帮助精液形成,而且使得精子的活性增强。据测算正常男子精液中维生素D受体的活性是那些不育男子精液的3倍。男士体内维生素D含量的多少,与雄性激素成正比。维生素D水平低的男性,健康精子的数量严重低于正常水平。每年10月份,欧洲冬季来临,阳光减少,人体 获得维生素D的机会减少。到了第二年3月,人体从阳光中摄取维生素D的水平跌到最低。在这段时期内,男士体内的睾丸素也最低,性欲也较弱。

       备孕夫妻什么时候晒太阳最合理?

       合理的晒太阳好处多多,不合理地晒太阳会增加皮肤癌的风险。所以,建议选择气温在18到20摄氏度时较为理想,最好是进行室外运动,运动能帮助维生素的吸收;或者选择在早上和傍晚,太阳紫外线比较弱的情况下晒太阳。晒太阳的时间不应该太长,最多2小时,而且还要避开中午12点—15点阳光最强烈的时间段。
  注意,不同年龄段的人,对日光的承受能力不同,晒太阳长短也各异,婴幼儿每次15—30分钟左右,中青年人每次1—2小时,老年人每次20—30分钟。

      小编总结:关于春季受孕 ,最容易发生情绪波动 大晒太阳能够增加受孕几率。但是,由于春季是传染病的高发季节,如果孕妇免疫力较低的话,那么胎儿受感染的几率会很大哦。

  春天备孕选好时机

  1、晚春与初夏受孕最好

  哪段时间为最佳呢?专家建议,光从气候上来说,每年4~6月份母亲怀孕,第二年2~3月份出生的孩子最适合优生规则。“也就是春季还没过,但是,气温已经开始变得稳定的时候,过了谷雨节气,在春末夏初,即在4、5、6月份怀上孩子,最有利于胚胎的发育。”

  2、农历十五左右卵子发育最好

  优生专家研究发现,从总体上来说,如果女性的卵子发育成熟期在月亮的上弦日到下弦日(农历十五)左右时,卵子的发育比较好。反之,当卵子的发育成熟期在下弦日到下个朔望月的上弦日之间时,则有相当数量的卵子不能正常发育成熟,特别是月亮的晦朔月(农历三十至下月初一)前后发育成熟的卵子受了精的话,未来的胚胎或者不能正常发育,或者小产,或者生出来的小孩不健康。

  3、21:00&9:00同房最好

  在时辰上,受精的时间是受排卵时间限制的,一般按照卵子老化过程来看,排卵后6小时受精最好,其中还以排卵后2~3小时内完成受精,所形成的受精卵最优。专家解释,根据人体24小时生物钟的表现,最好是晚上9时左右或者早上9时左右同房受精最好,因为这两段时间是一天中精力最旺盛的时段。

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