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孕期体重指数 == 胎儿的健康指数

2016-7-12 16:29| 发布者: 优孕家园| 查看: 734| 评论: 0|来自: 优孕家园

摘要:   女性一旦怀孕,在家中的地址直线上升。作为特殊人群,孕妇在整个社会都是受到保护的。许多嘴馋的孕妈趁着孕期,那是海吃海喝吖。家人也不会过多阻拦,毕竟也是为了肚子的宝宝着想。如果孕妈在孕期的饮食不节制的 ...

  女性一旦怀孕,在家中的地址直线上升。作为特殊人群,孕妇在整个社会都是受到保护的。许多嘴馋的孕妈趁着孕期,那是海吃海喝吖。家人也不会过多阻拦,毕竟也是为了肚子的宝宝着想。如果孕妈在孕期的饮食不节制的话,生了宝宝就会后悔莫及了。

  孕妈到了足月妊娠时(37周以后就已经是足月了),总的体重大约增加8~12公斤(平均10公斤)。准妈妈体重的增加主要来自两个方面:一方面是胎儿、胎盘和羊水的重量;另一方面是母体、子宫、乳房的增大,血容量的增加和水分额外潴留以及皮下脂肪沉积的重量。准妈妈体重增加是呈进行性的。

  在怀孕早期,一般体重无明显增加,从怀孕中期开始(怀孕四个月),每周体重增加大约0.35公斤,一般一周体重不超过0.5公斤。如果怀孕前体重较轻,怀孕后体重增加较多或双胎体重增加较多仍属正常。如果孕妈体重突然增加太快、太多或者停止增加,就要引起重视了。

  Q:体重增加多少合适?

  A:理想的增重值是根据体重指数(BMI)计算出来的,一种衡量身体肥胖程度的标准计算方法,IBM=体重 / 身高(米)^2
  1.BMI值处于正常范围(18.5~26),对你的增重建议大概会在11~16千克(适用于标准身材的女性)。
  2.怀孕前你就是超重(IBM:26~29),增重就会相应降低-大概在7~11千克。
  3.你是孕前肥胖型的(IBM>29),孕期最多只能增重7~9千克,甚至更少。
  4.偏瘦的女性(IBM<18.5),增加的体重会略高于平均体值-12~18千克不等。

  Q:以什么速度增重?

  A:慢而稳不仅是长跑获胜的法宝,对妊娠期增加体重也非常适用。
  1.孕早期:宝宝非常小,这个阶段你不必增加过多体重就能满足需求,理想增重目标是1~2千克。
  2.孕中期:宝宝开始“勤奋”生长-你也该勤奋增重了。增重速度保持在平均每周0.5~0.7千克,怀孕第4个月到第6个月增加5.5~6.5千克。
  3.孕晚期:宝宝体重在迅速增加,你却要开始逐渐减缓自己的增重速度,每周增重0.5千克最理想,3个月的总量控制在3.5~4.5千克。

  常见体重增加异常有以下几种情况:

  1、妊娠水肿:妊娠水肿可使体重增加,正常妊娠约60%的孕妈可有不同程度的水肿,是由于增大的妊娠子宫阻碍下肢血液循环而产生水肿,但经过侧卧位休息后可逐渐减轻。

  如果孕妈的体重突然较原来的体重增加达8%左右,就会出现下肢水肿;若滞留的水分超过体重的10%,就表现为全身性的凹陷性水肿。如果一周内体重超过0.5公斤,水肿较明显,就要考虑为营养不良低蛋白血症性水肿和贫血性水肿。

  2、羊水过多:胎儿在羊膜囊的“水晶宫”内生长,有一定量的羊水保护着胎儿,但羊水过多也属异常。如果羊水量达到2000毫升或更多,则称羊水过多。发病率为0.5%~1%。

  羊水过多的原因很多,但合并胎儿畸形约占25%,其次是双胎、多胎也常伴有羊水过多,羊水过多可以使孕妈体重异常增加。如果经医生诊断为羊水过多合并胎儿严重畸形,需要及时给予引产,终止妊娠。

  3、巨大胎儿、多胎妊娠:体重达到或超过4公斤、正常发育的新生儿称巨大胎儿,其发生率为1%左右。巨大胎儿常见于肥胖、高血压及糖尿病、糖尿病前期或有糖尿病家族史的孕妈,且经产妇多于初产妇。

  在产前检查中怀巨大胎儿的孕妈体重增加迅速,腹部增大明显;应同时注意是否患有糖尿病及其他疾病,以利于及时治疗。

  多胎妊娠常与遗传因素、地理环境及服用某些药物有关。比如,多胎家族中发生双胎的频率较一般人高4~7倍,双胎孕妇妊娠高血压综合症发病率明显提高,子痫的发病率是单胎妊娠的5倍。如怀孕4个月后体重增加迅速、胎动范围广且频繁,应考虑到双胎的可能,B超检查可进一步证实。

  4、胎儿宫内发育迟缓:产科医生在产前检查中根据孕妈体重的增加、子宫底高低、腹围大小和羊水多少来掌握胎儿的生长发育情况。

  如果孕妈体重停止增加、子宫底高度与孕期不符合,低于正常范围,应注意有否胎儿宫内发育迟缓,因为“小于孕期儿”,其围产期死亡率是正常发育儿的4~6倍,因此需及时发现,给予适当处理。

  看来,孕妈在孕期必须经常注意测量自己的体重,并密切观察体重的变化,发现异常时要及时到医院妇产科查治喔。


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