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孕期如何洗发,教你孕期正确护发

2018-10-30 11:14| 发布者: 优孕家园| 查看: 24| 评论: 0

摘要: 怀孕之后,由于体内激素变化等原因,准妈咪的头发会变得更容易油腻,而且好像随便一抓就是一大把地掉头发,很多孕妈也因此忧心忡忡。其实这只是孕期的正常反应,孕妈过分的忧虑反而会导致掉头发的恶性循环。准妈妈腹 ...

怀孕之后,由于体内激素变化等原因,准妈咪的头发会变得更容易油腻,而且好像随便一抓就是一大把地掉头发,很多孕妈也因此忧心忡忡。其实这只是孕期的正常反应,孕妈过分的忧虑反而会导致掉头发的恶性循环。准妈妈腹部膨大迅速,弯腰越来越不方便,那么应该如何安全地洗头呢?孕期洗头的频率又是多少?

孕期怎样洗发?

短发的孕妈咪:头发比较好洗,可坐在高度适宜,可让膝盖弯成90度的椅子上,头往前倾,慢慢地清洗。

长发的孕妈咪:最好坐在有靠背的椅子上,请家人帮忙冲洗。若嫌这样太麻烦,干脆将头发剪短,比较清爽好洗,等生完之后再留长好了。

另外,准妈妈可以自备洗发水到附近的美发店去洗头,或者请准爸爸帮忙洗头,来增进夫妻感情。

孕期如何挑选合适洗发水?

准妈妈的皮肤十分敏感,为了防止洗发水刺激头皮影响到胎儿,准妈妈要选择适合自己发质,且性质比较温和的洗发水。一般来说,怀孕前用什么品牌的洗发水,如果发质没有因为荷尔蒙的改变而发生太大的改变,最好继续延用。因为突然换用其他品牌的洗发水,皮肤可能会不适应,造成过敏现象的发生。

一周应该洗几次头?

1、如无特殊情况,在普通的季节,一般一周洗头2-3次是比较合理的。

2、夏季天气炎热,最好隔天洗一次头发。

3、如果不幸淋到雨了,建议准妈妈还是要把头洗干净。这主要是因为不少地区污染严重,落下来的大都是酸雨,需要好好清洗。

洗头4个误区易招病

1、把护发素涂在发根护发素对头发有很好的滋润作用,可孕妈们却不知道护发素是应该涂在发根还是发梢呢?由于洗发时头发毛囊打开,如果把护发素涂在发根上,其中的化学物质容易渗入并堵塞毛囊。因此,孕妈们在洗头的时候应该先理顺头发,沿耳朵附近往发尖方向涂抹发梢,一定不要让护发素碰到头皮。

2、爱用指甲挠头皮很多女性在洗头的时候,总喜欢用指甲挠头皮,感觉洗的头发会更干净。其实不然,指甲中有许多细菌,一旦娇嫩的头皮被抓破,容易诱发感染。而正确的洗头方式是抹洗发水时要用指腹轻轻推头皮,既去污又活血。

3、不梳头直接冲洗头发头皮对于头发来说非常重要,头皮清洗干净了,头发才有可能干净。孕妈们应该注意,在洗头前,先用蘸湿的梳子梳头,令附着头皮的污垢和灰尘浮于表面,才能同时洗净头皮和头发。为避免伤到头皮,建议使用宽齿缝、圆头的梳子。

4、洗完头马上外出有些孕妈总感觉头发油腻,所以在外出的时候都先洗头再出门。已经有研究表明,头发受到的紫外线辐射量是脸部的两倍以上,紫外线会令毛鳞片变薄、剥落。因此,如果洗完头马上外出,紫外线容易导致断发、分叉。

教你孕期正确护发

1、不要使用吹风机

 因这种行为可使头发所含的水分降低,令发丝变得粗糙、分叉。有些电吹风吹出的热风,含有微粒的石棉纤维,可以通过孕妈的呼吸和皮肤进入体内,经血液进入胎儿,有可能对胎儿造成不利影响。因此,孕妈需远离电吹风,选择一顶吸水性强、透气性佳的干发帽就是一个不错的选择,洗头之后用干发帽包好头发,很快就能弄干头发了!在美发店接受服务时,请美发师将吹风机拿远一点,且时间不宜过长。

2、多吃健发食物多吃健发的食物也是对秀发大有裨益的。以含维他命A的铁质的食物为主,还有维他命B、维他命F,以及碘、铜等矿物质都是必需的,含有这类成分的食物有奶制品,黄绿色的蔬菜(特别是红萝卜、菠菜)、肝脏、蛋黄、海带等。

3、睡得好,发质会更好孕妈要认识到脱发只是孕期一个暂时的过程,生产后很快就会长出如以往的秀发。良好、充足的睡眠,可以促进皮肤及毛发正常的新陈代谢,如果孕妈能够做到每天睡眠不少于8个小时,秀发自然也会变得妥妥的。


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