优孕家园

找回密码
立即加入
优孕家园 首页 亲子 育儿百科 查看内容

影响宝宝身高的因素

2018-12-20 15:52| 发布者: 优孕家园| 查看: 47| 评论: 0

摘要: 宝宝的身高一直是爸爸妈妈们很关注的问题,宝宝将来到底有多高?影响宝宝身高一些因素是什么?我们在宝宝长身体时应注意些什么?影响宝宝身高的因素1、遗传遗传因素是决定宝宝未来身高的因素之一。宝宝的未来身高一 ...

宝宝的身高一直是爸爸妈妈们很关注的问题,宝宝将来到底有多高?影响宝宝身高一些因素是什么?我们在宝宝长身体时应注意些什么?

影响宝宝身高的因素

1、遗传

遗传因素是决定宝宝未来身高的因素之一。宝宝的未来身高一般也可以从爸爸妈妈的身高来预测预知,其公式如下:

男孩未来身高(cm)=(父亲身高+母亲身高)×1.078÷2

女孩未来身高(cm)=(父亲身高×0.923+母亲身高)÷2

2、营养

身长是头、脊柱和下肢的总和,是反应骨骼,特别是长骨生长的重要标志。当宝宝营养不能满足骨骼生长需要时,身长增长的速度就会减慢。与骨骼生长关系密切的营养素有维生素D、钙和磷。碘和锌不足,也会造成宝宝个子矮小。

3、睡眠

脑下垂体分泌的生长激素,是刺激宝宝生长的重要激素。人体生长激素的分泌一天24小时内是不平衡的,其分泌量睡眠时高于觉醒时。睡眠不足会影响宝宝长个儿,一般初生儿每昼夜睡眠要求20小时,2-6月,为15-18小时;6-18月,13-15小时;18月-3岁,12-13小时;3岁-7岁,11-12小时。宝宝每天所需睡眠时间,个体差异较大,如果有的宝宝睡眠时间较少,但精神、情绪和生长发育正常,也不必强求。

4、运动

运动能促进血液循环,改善骨骼的营养,使骨骼生长加速,骨质致密,促进身长的增长。3-4个月前的宝宝,每天应俯卧数次,以促进全身活动,并应随着月龄的增长,及时培养翻身、爬、站、走等基本能力。宝宝不应过久地抱着或坐着,宝宝抱着不便于活动全身,久坐会影响下肢发育。同时,宝宝学会坐后,常常不愿学翻身和爬。

5、疾病

很多疾病都会影响宝宝身长的增长,一般急性病仅影响体重,慢性病则能影响身长。如经长期测量观察,宝宝的身长始终低于同年龄小儿平均身长的10%以上,则称为生长迟缓;低于30%以上,则属异常,都应及时诊治。

6、情感

自闭症,孤独症会影响宝宝的生长潜能。打个比方来说,如果宝宝是一朵花,花也是需要阳光的照耀才能茁壮成长的,如果没有阳光,花又岂能灿烂漂亮成长?所以说,我们要时常给宝宝一缕阳光,让他的心世界永远快乐,永远明媚阳光。

在宝宝长身体时应注意些什么?

1、均衡的营养供给

宝宝应有良好的饮食习惯,保证每天摄入足够的蛋白质、碳水化物及维生素,特别要适当补充动物性蛋白(优质蛋白)。

蛋白质缺乏会直接影响身高增长。一些容易造成孩子身材偏矮的重要微量元素如锌、铁和B族维生素,在动物性食物中较丰富;钙、磷元素及维生素D是骨骼生长的重要物质基础。牛奶既含高蛋白又含高钙,是很好的促进长高的食品。

2、适量的运动锻炼

运动锻炼能促进孩子骨骼、肌肉、关节、韧带的发育和功能健全。可以在床上玩蹬腿、翻滚、爬行,或者进行游泳、跳跃、婴儿操等运动,对宝宝的身高发育都会有一定帮助。

建议家长可以经常带宝宝晒晒太阳,促进体内维生素D的产生,从而帮助钙质吸收,对宝宝的骨骼发育是有利的。

3、保证充足的睡眠

根据不同月龄应该保证不同的睡眠时间,尤其是晚上要睡好。睡眠对宝宝的生长发育实际上是有特别重要的作用,因为在每个睡眠周期里面,比如生长激素是在睡眠周期里面以脉冲形式分泌出来的。

从日常生活中也能感觉到,睡不好的宝宝吃不好、玩不好,特别难带,所以有的宝宝睡眠质量特别差和睡眠特别不规律,身高和体重都会受到很大影响,直接影响到宝宝的生长生育。

4、营造爱的生长环境

除了保证营养、睡眠和运动外,还应该尽量减少精神因素对宝宝身体发育的影响,为宝宝营造温馨安全、充满关爱的生长环境。这样不仅有利于宝宝的身高发育,对宝宝的心理和智能发育也是有帮助的。


鲜花

握手

雷人

路过

鸡蛋

最新评论

优孕家园X

新通知

优孕测评系统的使用者,请与医生详细了解情况后再进行系统的使用!...

 
 
返回顶部
x

优孕家园

Copyright ©2014 河北鹏宇电子科技有限公司 All Rights Reserved.    冀ICP备14014529-1

地址:石家庄市体育北大街谈南路63号睿和中心 电话:0311-68095221 传真:0311-68095221

免责声明    网站地图    

返回顶部