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食谱

鱼肝油≠维生素AD
  在《中华人民共和国药典2010版》中,鱼肝油和维生素AD滴剂/胶囊,分别是这样定义的:  鱼肝油:鱼肝中提炼的脂肪油定义  维生素AD滴剂/软胶囊:本品系维生素A和维生素D,加鱼肝油或精炼食用植物油溶解并调制 ...
分类:    2016-9-19 16:09
孕妇立秋怎么吃?
  1、孕期准妈妈秋季营养要均衡  孕期的合理营养及平衡的膳食对于胎儿的发育有很大影响。孕妇营养摄入的一个重要原则就是每种营养素的供给要充足,既不能少,也不能过多,而且各种营养素之间的搭配比例要适宜, ...
分类:    2016-8-9 16:57
70%的准妈不知道这些
  胎儿的生长发育与母亲的营养状况密切相关,许多营养物质的吸收和利用都不是短期内完成的,而且妊娠早期是胎儿器官分化形成的关键阶段,这一阶段胎儿的营养来源很大程度依靠妇女孕前体内的营养储备。所以孕期的膳 ...
分类:    2016-7-15 17:29
孕妇夏天这些水果最好不要吃
孕妈们由于受到激素的影响,消化功能减弱,胃肠道蠕动减少,往往会出现胃口不好。再加之夏季炎热,孕妈出汗多,胃酸容易被冲淡,消化液分泌相对减少,更加重胃肠道的负担,致使食欲不振。孕妇夏天吃什么水果好?1、 ...
分类:    2016-7-8 18:03
孕妈巧妙补钙,生个壮宝宝
  孕期补钙是为了均衡孕妇怀孕期间的营养,及时给胎儿供给养分,维持胎儿成长大于过程中所需的必要物质,根据孕期营养的需求变化,帮助胎儿健康发育成长。进入孕中期,胎儿生长加快了,尤其骨骼生长迅速,而孕妇血 ...
分类:    2016-6-17 16:32
这些食物可以减轻孕妈水肿哦!
  在孕早期,孕妇很少会水肿,在妊娠中后期,许多孕妇会出现手、脚浮肿现象。可以表现为手握拳不紧,或按压手背或小腿时出现凹陷,如不能立即复原,就可以认为是浮肿。 孕妇水肿怎么办?摆脱孕期水肿,不妨先看看 ...
分类:    2016-6-14 17:47
夏季孕妈安胎饮食5原则
原则一:饮食要清淡夏天天气炎热,许多孕妈都会食欲下降。所以,孕妈夏天吃的食物宜清淡,清淡的同时为了胎儿的发育,孕妈必须要均衡饮食,保证营养和优质蛋白的摄入。除此之外,孕妈们还应该注意荤素搭配,新鲜多样 ...
分类:    2016-6-12 16:20
给宝宝喝牛奶你犯以下错误了吗?
牛奶是很多家庭日常生活中必不可少的饮品,尤其是孩子,家长们一般每天都要督促孩子喝一定量的牛奶。牛奶含有丰富的蛋白质、氨基酸、钙、磷等,对宝宝长高很有帮助。牛奶的确是好东西,营养丰富又健康,但是,牛奶还 ...
分类:    2016-6-12 15:45
备孕爸妈要少吃这几种食物
一些人觉得备孕时期的饮食没什么禁忌,多补充叶酸,按照正常喜好吃就可以,其实不然。备孕是很重要的一个时期,所以不能在饮食上大意,否则将会有一些你想象不到的负面危害。事实上备孕期间,有些食物备孕爸妈是少吃 ...
分类:    2016-6-1 15:55
全脂牛奶和脱脂牛奶哪个对孕妇好?
脱脂牛奶和全脂牛奶的区别在于牛奶中的脂肪含量。提到脂肪,大家会认为它是造成肥胖的原因。其实脂肪对人体具有不容小觑的作用,而牛奶中的脂溶性维生素a、维生素d、维生素e、维生素k等,都藏在牛奶的脂肪中。牛奶, ...
分类:    2016-5-31 20:36
孕妇吃西瓜要适量
夏季快到了,西瓜是夏季最常见的水果之一。孕妇怀孕后,由于新陈代谢加快,排汗量也较平时多很多,所以西瓜成了孕妇们十分青睐的水果。但是很多孕妇都会有一定的担忧, 因为可能会听老人讲,说孕妇不能吃西瓜,因为 ...
分类:    2016-5-27 16:55
孕期营养专题
对于每一位准妈来说,自己和宝宝的健康至关重要。于是,为了让宝宝健康、聪明,准妈们常常担心自己营养不足,总是有意无意的大补特补。殊不知,这样一来,孕期一味盲目进补只会导致营养过剩,还会增加怀孕期间并发症 ...
分类:    2016-5-26 17:53
桑葚又叫‘长生果’ 孕妇能吃桑葚吗?
  桑葚被称为“长生果”。它含有丰富的活性蛋白、维生素、氨基酸、胡萝卜素、矿物素等成分,具有多种功效。那孕妇可以吃桑葚吗?孕妇吃桑葚有什么好处呢?我们一一来看。  桑椹的功效:   1、桑椹中的脂肪酸具 ...
分类:    2016-5-20 16:02
孕妈吃小番茄,好处多多
从某种程度上来说,小番茄比番茄更适合孕妇。小番茄营养全,其营养价值要比番茄还高。它不仅色泽艳丽、形态优美,而且味道适口、营养丰富,除了含有番茄的所有营养成分之外,其维生素含量是普通番茄的1.7倍,被联合 ...
分类:    2016-5-16 17:01
孕期吃这些食物对胎儿伤害大
  在孕期,很多食物孕妈是不能多吃的,一定要注意,尤其是下面这些食物:  1、桂圆:桂圆的上火性能是相当强的,所以,孕妈不可以吃,以免上火而引起胎动。胎动过分,就会造成流产。孕妈最好忌食。  2、浓茶或 ...
分类:    2016-5-16 16:39
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