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产后饮食

产后恢复5个奇葩饮食,不要盲目尝试
时下,不少稀奇古怪的饮食减肥偏方在网络上流传着。专家提醒,这些方法虽然能在短期内减轻体重,但减去的大多是水分和肌肉,长期采用会令营养摄入不均衡,给身体带来健康隐患。 ...
2016-3-2 15:10
月子吃水果有哪些讲究?
  专家建议:月子里应该吃蔬菜和水果。  产妇身体康复及乳汁分泌需要很多的维生素和矿物质,尤其是维生素C,它具有止血和促进伤口愈合的作用。另外,产妇在月子里容易发生便秘或排便困难,而蔬菜和水果中含有大 ...
2016-2-22 12:08
惊!这些蔬菜有助于新妈下奶和瘦身
惊!这些蔬菜有助于新妈下奶和瘦身
  好多新妈妈产后奶水少,不够宝宝吃,只能喝各种汤来催乳,谈到下奶,我们想到的多是猪蹄汤、鲫鱼汤,有的地方喝母鸡汤,有的地方喝公鸡汤,反正不管喝什么汤,都离不开一个“荤”字,新妈妈们可担心了,这些汤喝 ...
2016-2-16 15:41
吃这四种水果对产妇恢复最有帮助
水果含有不同的营养元素,是人体补充各种营养物质的一种重要食物,但是对于坐月子的新妈妈而言,多吃水果不仅可以补充产妇身体所需的维生素及矿物质,还能增加食欲。 ...
2016-1-20 10:54
月子期间能量补充的要点
  中国人都十分重视“月子”中的营养供应,这是从食物的供应不足的时代延续下来的一种习惯,但也有一定的科学根据。和孕期相比,产后第一个月少了胎儿生长的需求,多了愈合伤口和泌乳的需求。和后面哺乳期相比,产 ...
2015-12-25 12:01
产后吃母鸡竟会导致奶水不足???
  中国老传统,产妇生完孩子后,就要坐月子,而做月子,最重要的就是进补,中国人都愿意让产妇吃鸡肉,喝鸡汤。  这不,孕妇小张剖腹产生下一格胖小子,把孩子的爷爷奶奶,姥姥姥爷都高兴坏了,为了让小张快速恢 ...
2015-12-11 14:07
关于部腹产的护理知识
  选择剖腹产的妈妈,产后最担心的就是手术后留下的一道疤痕,那么这道疤痕是否可以完全修复呢?该如何护理呢?剖腹产疤痕护理应该注意些什么?疤痕的产生原因?……等等一系列的原因,一起来了解一下吧:  什么 ...
2015-7-14 11:24
膳食保健,如何呵护乳腺健康?
  歌手姚贝娜的溘然离世,好莱坞女星安吉丽娜•朱莉切除双侧乳腺,引发了大众对乳腺癌前所未有的关注,也让越来越多的女性开始注重乳房的养护。那么对于乳腺疾病,大家又真的了解多少呢?女性的乳腺是由皮肤、纤维 ...
2015-5-29 17:24
盘点七条不为人知的产妇饮食注意事项
与顺产的女性相比,剖腹的新妈咪在饮食上的注意事项就更多了:既要考虑到术后排气、又要顾及母乳质量、还有想到如何促进腹部伤口愈合。本文将为你讲述不为人知的剖腹产后饮食注意事项。 ...
2015-5-28 10:53
夏天新妈坐月子的饮食禁忌
夏天到了,产后新妈为了预防中暑,坐月子不能捂得太厉害,产妇房间可以适当开空调或者吹风扇,把房间温度降下来,但不能直接对着产妇和宝宝吹。 ...
2015-5-28 10:50
产后饮食的“宜”与“忌”
  分娩时准妈们因出血多过,加上出汗、腰酸腹痛,耗损大量体力和气血,因此,分娩后急需补充营养,调补身体。恰当的食补和食疗,可以帮助身体快速恢复生理功能,恢复孕前状态,气血调理后也可恢复,甚至比以前更好 ...
2015-5-26 16:08
哺乳期妈妈的饮食禁忌!
  哺乳期妈妈胃口不佳时,会吃一些辛辣食物来开胃,感觉到火气重的时候,会吃梨子清火,有时候嘴馋不爱吃主食,而频频进食蛋糕等零口……妈妈们,哺乳期这样的饮食习惯对宝宝的健康会产生不良影响,一定要多加留心 ...
2015-5-23 14:26
坐月子可以吃的5种食物
为了恢复体力和准备授乳、育儿,应尽量趁早实行正常饮食,多吃营养价值高的食品。下面的几种食品是不可或缺的饮食。  1.汤品  面汤最适宜产妇食用,既可下挂面,又可做薄面片、细面条汤,营养较全面。在汤中加上 ...
2015-4-17 11:05
产后饮食的15个秘诀!
十月怀胎一朝分娩,好不容易生下了宝宝,不少新妈妈开始胃口大开,家人当然也是千方百计送上好吃的。那么在饮食上该怎样补呢?  1.猪肝适合在早上、中午食用。  2.鸡蛋蛋黄中的铁质对贫血的产妇有疗效。  3.莲 ...
2015-4-17 11:02
剖腹产后饮食营养一定要到位!
剖腹产虽然在减少产妇产前痛苦和增加胎儿安全分娩方面要胜于自然分娩,但其弊端也不少。首先是产妇术后恢复要比自然分娩慢得多,刀口完全愈合和身体完全恢复需要1—2个月,甚至更久一些。如果发生术中意外或术后刀口 ...
2015-4-17 11:01
排卵期自测
排卵日期一般在下次月[详情]
预产期自测
整个孕期约为40周,即[详情]
孕妇体重自测
孕前标准体重(KG)=(身[详情]
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