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食疗保健

鱼肝油≠维生素AD
  在《中华人民共和国药典2010版》中,鱼肝油和维生素AD滴剂/胶囊,分别是这样定义的:  鱼肝油:鱼肝中提炼的脂肪油定义  维生素AD滴剂/软胶囊:本品系维生素A和维生素D,加鱼肝油或精炼食用植物油溶解并调制 ...
2016-9-19 16:09
孕妈巧妙补钙,生个壮宝宝
  孕期补钙是为了均衡孕妇怀孕期间的营养,及时给胎儿供给养分,维持胎儿成长大于过程中所需的必要物质,根据孕期营养的需求变化,帮助胎儿健康发育成长。进入孕中期,胎儿生长加快了,尤其骨骼生长迅速,而孕妇血 ...
2016-6-17 16:32
全脂牛奶和脱脂牛奶哪个对孕妇好?
脱脂牛奶和全脂牛奶的区别在于牛奶中的脂肪含量。提到脂肪,大家会认为它是造成肥胖的原因。其实脂肪对人体具有不容小觑的作用,而牛奶中的脂溶性维生素a、维生素d、维生素e、维生素k等,都藏在牛奶的脂肪中。牛奶, ...
2016-5-31 20:36
孕期营养专题
对于每一位准妈来说,自己和宝宝的健康至关重要。于是,为了让宝宝健康、聪明,准妈们常常担心自己营养不足,总是有意无意的大补特补。殊不知,这样一来,孕期一味盲目进补只会导致营养过剩,还会增加怀孕期间并发症 ...
2016-5-26 17:53
桑葚又叫‘长生果’ 孕妇能吃桑葚吗?
  桑葚被称为“长生果”。它含有丰富的活性蛋白、维生素、氨基酸、胡萝卜素、矿物素等成分,具有多种功效。那孕妇可以吃桑葚吗?孕妇吃桑葚有什么好处呢?我们一一来看。  桑椹的功效:   1、桑椹中的脂肪酸具 ...
2016-5-20 16:02
孕妈吃小番茄,好处多多
从某种程度上来说,小番茄比番茄更适合孕妇。小番茄营养全,其营养价值要比番茄还高。它不仅色泽艳丽、形态优美,而且味道适口、营养丰富,除了含有番茄的所有营养成分之外,其维生素含量是普通番茄的1.7倍,被联合 ...
2016-5-16 17:01
孕期补营养的4个歪理,孕妈不要被骗哦
  为什么我怀孕的时候拼命吃东西,然而自己体重增加,生的宝宝却偏瘦呢?很多孕妈都很疑惑。那孕妈你有没有想想,或许是怀孕期间补充营养的方式不对呢?或许孕妈会说:一人吃两人补。其实不然,关于孕期补充营养孕 ...
2016-4-20 17:19
鱼生痰,肉生火...孕妇春季进补原则
  一年之计在于春,在人们的意识里,春天是一个好的季节,但春天气候多变,会直接影响人们上呼吸道黏膜的功能,然而抵抗能力也会下降。这时,病菌、病毒等就会乘虚而入。所以,孕妈在春天一定要格外注意,饮食也一 ...
2016-4-12 16:22
5种食物解决你的孕期火
怀孕以后,很多准妈都特别容易出现口干舌燥、心绪不宁的上火症状,那准妈上火了怎么办?这5种食物让你不吃药也能降火,易上火的准妈快吃起来吧。 1、牛奶  长期以来,我们一直以为喝牛奶会上火,其实这是一种误传 ...
2016-3-1 14:32
孕妈要抓住胎儿脑部发育的高峰期
  宝宝的智商不仅靠遗传,还与后天的培养和环境有关。我们想要挖掘宝宝的潜能,首先要了解其大脑发育的过程。而大脑发育的第一阶段,就是从胎儿到出生。据数据统计,当宝宝出生时,大脑已经有大约100~180亿个脑细 ...
2016-2-29 14:09
孕妈你会吃蔬菜吗?
近年来,吃蔬菜已经成为一种健康饮食新主义。新鲜蔬菜都含有大量的水分,淀粉和蛋白质、脂肪含量都很少,不能用来做主要的供能食物,但是它们是矿物质、膳食纤维和维生素的重要来源。 吃蔬菜的四大好处 好处一:蔬菜 ...
2016-2-25 14:27
准妈们春季饮食6个注意事项
春天,气候比较干燥,人们容易上火。加之气候多变,病毒和细菌在春天繁殖和传播得特别快,如果体质不强,孕妇很容易被病毒和细菌入侵。那么,孕妇春天的饮食需要注意些什么呢? ... ...
2016-2-18 14:36
孕期这样做可以提高宝宝智商!
  如今,人们生活水平提高,个人受教育与社会文明程度越来越高。家庭、社会越来越强调个人的受教育水平,于是我们看到了越来愈多的面向中小学生的各种早教班、兴趣补习班,很多孩子其实内心是不情愿的,也加重了家 ...
2016-2-17 15:16
宝宝的冬季饮食攻略,宝妈们来学习吧!
冬季宝宝都穿得像“粽子”一样,很多妈妈都怕宝宝着凉,不愿意带宝宝出门活动。但是宝宝的身体并没有因为冬天而减慢了发育的速度,所以妈妈不能忽视了宝宝冬日的营养需求喔! ...
2016-1-26 16:04
孕妈喝豆浆有好处,但也需要注意一些问题
  一则“宁波一女子讲究养生,喝了三年自磨豆浆后查出乳腺癌”的消息传得沸沸扬扬,不少女性一时“谈豆浆色变”。豆浆含有植物性雌激素,这种雌激素真的可以招来癌症吗?据了解,没有任何临床试验可以证明豆浆可以 ...
2016-1-21 15:27
排卵期自测
排卵日期一般在下次月[详情]
预产期自测
整个孕期约为40周,即[详情]
孕妇体重自测
孕前标准体重(KG)=(身[详情]
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