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孕妇食谱

孕妇早期饮食注意事项
在怀孕早期,这是胎儿的细胞分化、人体器官形成的重要时期,同时也是母体内发生适应性生理变化的时期。在这个阶段,宝宝并不需要很多营养,所有准妈妈们还可以按照自己的饮食爱好来吃。不过,虽然饮食并没有特别的要 ...
2018-12-3 10:51
准妈妈冬日防燥饮食处方
冬日寒冷气候干燥,很多人此时出现嘴唇干裂、头发干枯、皮肤干痒、咽喉肿痛等问题。准妈妈们就更应该注意冬季的保养了,其实大家是可以通过食补来改善这些情况的。 一、嘴唇干裂 嘴唇干千万别用舌头舔,那样只会更 ...
2018-11-22 11:43
分娩前准妈妈食谱推荐
分娩是人生中的一件大事,如果产前在饮食方面做好了一些准备,分娩时以至月子里都会给你带来很多益处。下面推荐给产前准妈妈的食谱,有助分娩的,能减少分娩疼痛。1、养肝汤原料:红枣7颗做法:每天取红枣7颗洗净, ...
2018-11-20 09:54
孕妇吃什么对宝宝智力好
孕妇吃什么对宝宝智力好?生个聪明宝宝是所有父母的心愿,可是怎样才能让宝宝更加聪明过人呢?  1、全面原则:人脑主要由脂类、蛋白类、碳水化合物类、维生素(B、C、E)和钙等营养成分构成。营养摄取必须全面。营养学 ...
2018-11-6 09:53
孕妇补钙吃什么好
在怀孕期间,钙补充非常重要。“孕妇补钙吃什么好”绝对是许多准妈妈们重视的问题。其实,孕妇补钙除在医生指导下服用一些钙制剂外,在饮食上也要多吃一些补钙的食物。那么,孕妇补钙吃什么食物好?1、奶制品:牛奶 ...
2018-11-5 15:52
孕妇吃什么零食好?
女人怀孕之后,一开始可能并没有什么胃口,到了后边根本就是吃到停不下来,家里最不缺的就是零食了!可很多准妈妈在怀孕初期就开始控制自己的饮食,对身材的保养就开始了,但是手头边没点小零食就觉得浑身不舒服。对 ...
2018-10-30 14:55
孕中期可以吃红豆吗
红豆在我们的日常生活中是比较常见的一种食物,很多的家庭都会用红豆熬粥喝,因为红豆里面富含的营养元素比较多,而且口味还很好,所以一直深受大众的喜欢。怀孕之后,孕妇的吃食都是有讲究的,有很多有营养的食物孕 ...
2018-10-19 16:49
孕妇立秋怎么吃?
  1、孕期准妈妈秋季营养要均衡  孕期的合理营养及平衡的膳食对于胎儿的发育有很大影响。孕妇营养摄入的一个重要原则就是每种营养素的供给要充足,既不能少,也不能过多,而且各种营养素之间的搭配比例要适宜, ...
2016-8-9 16:57
这些食物可以减轻孕妈水肿哦!
  在孕早期,孕妇很少会水肿,在妊娠中后期,许多孕妇会出现手、脚浮肿现象。可以表现为手握拳不紧,或按压手背或小腿时出现凹陷,如不能立即复原,就可以认为是浮肿。 孕妇水肿怎么办?摆脱孕期水肿,不妨先看看 ...
2016-6-14 17:47
夏季孕妈安胎饮食5原则
原则一:饮食要清淡夏天天气炎热,许多孕妈都会食欲下降。所以,孕妈夏天吃的食物宜清淡,清淡的同时为了胎儿的发育,孕妈必须要均衡饮食,保证营养和优质蛋白的摄入。除此之外,孕妈们还应该注意荤素搭配,新鲜多样 ...
2016-6-12 16:20
围产知识——孕期营养解惑
怀孕的前三个月,胎儿生长较慢,每天约增加1克,孕妇应该注意吃易消化、少油腻、富有营养的食物。怀孕4—6个月时,胎儿平均每天约增加10克,且胎儿骨骼的生长加快,应多吃营养丰富的食物。怀孕7—9个月时,胎儿生长 ...
2016-3-8 14:06
孕妈上火发脾气对胎儿的危害
  孕妇夏天容易上火,虽然不是这个季节独有的,但是发生率极高,上火的后可以吃些什么降火,如果孕期里迟迟不降火,心情的变化会影响到胎儿的发育。  孕妇发脾气上火对胎儿有影响吗?  如果孕妇经常发脾气,那么 ...
2016-3-7 14:55
春天了,准妈怎么吃最健康?
  春天来了,老一辈人认为,有些东西是“发”的,不能吃或多吃。那么,春天孕妇怎样吃才健康呢?  酸性食物有助胎儿骨骼形成 酸性食物有利于铁的吸收,可促进血红蛋白的生成,有利胎儿骨骼的形成,所以孕妇多吃些 ...
2016-3-4 14:35
孕妈吃鸡蛋好处多,但吃法也有讲究
  鸡蛋对于孕妇来说是很好的孕期保健品,其里面含有丰富的营养,以蛋白质最优,不仅有利于胎儿脑部的发育,而且还利于提高产后妈妈们的母乳的质量,而蛋黄还可以提高准妈妈在孕期的记忆力,只需要每天吃三到四个蛋 ...
2016-2-16 14:50
漂亮宝宝都是这么吃出来的!
  虽说宝爸宝妈们首要关系的是宝宝的健康,可是在这个有颜就任性的时代,漂亮的外表不仅招人喜爱,更能增强孩子的自信心。《半月传》中的小半月颜值爆表,一时“三岁倾城5岁倾国”流传开来。皮肤好能让人美丽三分 ...
2016-1-28 14:16
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排卵期自测
排卵日期一般在下次月[详情]
预产期自测
整个孕期约为40周,即[详情]
孕妇体重自测
孕前标准体重(KG)=(身[详情]
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