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孕前饮食

备孕爸妈要少吃这几种食物
一些人觉得备孕时期的饮食没什么禁忌,多补充叶酸,按照正常喜好吃就可以,其实不然。备孕是很重要的一个时期,所以不能在饮食上大意,否则将会有一些你想象不到的负面危害。事实上备孕期间,有些食物备孕爸妈是少吃 ...
2016-6-1 15:55
孕前饮食5原则
孕前的营养供给方案还应参照平衡膳食的原则,结合受孕的生理特点进行饮食安排。 一、要保证热能的充足供给,最好在每天供给正常成人需要的2200kcal的基础上,再加上400kcal,以供给性生活的消耗,同时为受孕积蓄一部 ...
2016-3-1 14:43
孕妈怎么吃宝宝更聪明?吃些什么?
  宝宝大脑的发育高峰期是从怀孕10周到生后2岁半,因此宝宝在妈妈肚子里的时候,孕妈就一定要重视并及时补充有利于促进大脑发育的所需营养。要想发育好,首先最重要的就是必须吃得好。  所谓吃得好,并不是指吃 ...
2016-1-4 13:48
天气热胃口差 夏季备孕这样吃
  夏天一到,胃口似乎就被烧没了。多少美味佳肴摆在面前,竟没有去吃的冲动。这对吃货来说该是多么的纠结啊。而对于备孕妈妈来说,这正值需要补充营养的时候,怎么能不吃?小编在此推荐几款美食,让备孕妈咪既胃口 ...
2015-7-14 09:33
警惕:经常吃这7种食物容易致不孕
常吃这7种食物让你做不成爸妈。也许您并没有患那些无法医治的不孕不育症,却总是很难成功怀上宝宝。究竟是什么阻碍了你成功做妈妈或爸爸呢?专家指出,常吃7种食物不利于受孕。胡萝卜:胡萝卜含有丰富的胡萝卜素、多 ...
2015-7-7 15:54
未准妈妈们如何辨别真假蜂蜜?
在我们的日常生活中,我们总是需要用到蜂蜜,比如在孕期、在宝宝吃奶粉便秘的时候都需要用到蜂蜜。但是蜂蜜有真有假,如果买到假的蜂蜜那就得不偿失了。所以如何辨别蜂蜜的真假就成了关键。不要因为吃了假蜂蜜而出现 ...
2015-7-7 15:41
孕前饮食营养要跟上!
孕前营养关系着怀孕后胎儿发育,所以,备孕期未准妈妈要很小心日常饮食哦。
2015-6-23 09:33
夏季备孕这样吃!
  夏日炎炎似火烧,胃口似乎也被烧没了。多少美味佳肴摆在面前,竟没有去吃的冲动。这对吃货来说该是多么的纠结啊。而对于备孕妈妈来说,这正值需要补充营养的时候,怎么能不吃?小编在此推荐几款美食,让备孕妈咪 ...
2015-6-10 17:17
备孕饮食得当,有助于好“孕力”
  随着人们对优生优育重视程度的增强,小夫妻在怀宝宝之前都会认真备孕,但是在备孕时,夫妻双方更多的是注重身体的检查和不良习惯的改正,往往忽视了饮食上的调整,其实良好的饮食营养习惯和饮食结构,同样能够增 ...
2015-6-10 16:42
备孕妈妈不能大吃特吃
不少高龄女性开始计划怀孕后,大吃特吃,把老火鸡汤这类高蛋白菜肴当家常便饭,补过头没控制好体重、脂肪反而容易给日后怀孕、生产带来负担。孕妇容易产生“妊高症”问题,生营养过剩的“巨婴”造成生育困难。 其实 ...
2015-5-28 10:15
含叶酸较多的五种经典食物!
哪些食物富含叶酸?怎么样烹饪这些食物能够使其既美味可口,又能最大程度保证营养的不流失?是很多需要补叶酸的人比较关心的问题。1.芦笋食用指南芦笋虽好,但不宜生吃,也不宜存放1周以上才吃。芦笋可炒食、凉拌。 ...
2015-5-11 17:56
准妈妈要知道哪些食物对卵巢好?
卵巢是女性保持青春靓丽的源动力,卵巢保养的好坏直接影响到女人的容貌,既然卵巢对女人的容颜如此重要,因此女性朋友在日常生活中应该在多方面保护好自己的卵巢,尤其是在饮食方面。那么,多吃哪些食物对女性的卵巢 ...
2015-5-9 21:54
注意备孕饮食影响宝宝“质量”
计划怀孕的准妈妈们如果长期大量饮用咖啡,可以使心律加快,血压升高,不仅易患心脏病,而且还会降低受孕几率。
2015-4-29 10:49
孕前气虚,不妨吃点莲子汤
莲子具有清血散瘀、养胃安神的功效,还可以用来治疗经血、白带过多等妇女疾病,有助于想怀孕的女性调理体质。如果备孕夫妻气虚,莲子有补气益气的功能,不妨吃些。不过,如果消化不良或者大便干燥的人则不适宜吃莲子 ...
2015-4-27 14:48
八种怪味食物有益女性健康
女人在选择食物的时候,鼻子有时会起决定作用,比如香椿、榴莲等味道“怪异”的食物,会让少数人垂涎欲滴,但对更多人来说,则是“不堪入鼻”,绕道而行……殊不知,我们身边的很多怪味食物可以呵护女性健康。  8 ...
2015-4-23 14:18
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排卵期自测
排卵日期一般在下次月[详情]
预产期自测
整个孕期约为40周,即[详情]
孕妇体重自测
孕前标准体重(KG)=(身[详情]
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