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孕期保健

孕期准妈控制体重10要点
  孕妇时常会有饥饿感,这是正常的生理反应,也是孕妇不易做到饮食适当的重要原因,因此,在孕妇的饮食中应加一些低能量而有饱腹感的食品,如山芋、土豆等。但准妈妈一定要适当地控制饮食,控制胎儿的体重,且餐后 ...
2015-10-14 14:16
孕期适合孕妈做的运动
孕期适合孕妈做的运动
2015-10-12 15:36
十月怀胎,专家给出十个实用建议
生孩子是件大事情,怀孕之后,不管是孕妈自己还是家人,都是相当的紧张和兴奋。怀胎十月,是个漫长的过程。如何在怀孕期间护理好胎儿,医生有十个实用的建议,帮助孕妈顺利度过孕期。  怀孕1个月  刚知道自己怀 ...
2015-10-9 16:35
专家帮你解决孕期烦燥
  十月怀胎,这个过程漫长而又艰辛,从最初的孕吐到各种产检,身体和心理同时变化,孕妇难免会有烦躁的时候。这个时候孕妇可以自己“调心”。孕妇可通过散步、听音乐、找朋友聊天来改变心情,使自己尽量保持平和的 ...
2015-10-8 13:44
准妈不仅要加强营养,还要加强生活常识!
  准妈妈在日常生活中不仅要重视加强营养,日常生活习惯也要多加注意!下面几件事准妈妈一定不能做!  1、用太热的水洗澡  对于普通人来说,偶然洗一下水温稍高的热水澡有助于血液循环,消除疲劳。但对于孕妈 ...
2015-9-30 14:28
高龄妈妈不可忽略的五项产检!
  随着年龄的增长,女性的生育能力呈现下降的趋势,所以对于超过35岁的高龄产妇来讲,怀孕前体检就变得更为重要。今天,我们就来看看,除了常规检查,高龄产妇不应该跳过检查项目究竟是什么呢?  由于高龄产妇的 ...
2015-9-29 16:37
孕妈缺维生素A会导致胎儿畸形!!!
体内缺乏维生素A,胎儿有致畸(如唇裂、腭裂、小头畸形等) 的可能。过量摄入维生素A又可引起中毒,并能导致先天畸形。
2015-9-25 14:23
孕期贫血、抽筋可以食疗,准妈学习学习吧
  怀孕本应是一个美好且幸福的行程,可却总有这样那样的小毛病给孕妈带来困扰,如孕期贫血、抽筋就是孕妈们要面对的问题。那么,该如何去应对这些病状呢?接下来,小编将会分享给大家几个食谱,运用食疗的方式帮孕 ...
2015-9-24 15:22
食疗可以防辐射,准妈你知道吗?
  准妈妈怀孕期间,会受到各种各样的辐射,情况严重会造成胎儿畸形,严重影响以后的生活。日常生活中是可以通过食疗的方法防辐射的。  孕期食疗防辐射:  药食同源,有些食物具有很高的药用价值,可防病祛病、 ...
2015-9-23 14:24
孕妈不宜用走楼梯来锻炼
孕妈不宜用走楼梯来锻炼
2015-9-21 14:14
缓解孕期各种不适的几个简单动作
  核心提示:很多准妈妈担心活动多了会影响宝宝的生长。整个孕期不是躺着就是坐着。这种不科学的静养方式,不利于准妈妈和宝宝的健康,对于顺产,更是有害无益。  孕期做一些简单的运动好处多多,下面就和你一起 ...
2015-9-18 14:31
孕妈需要根据个人体质进行补钙
孕妈需要根据个人体质进行补钙
2015-9-17 14:15
秋季天气干燥,孕妇要多喝水
秋天的气候干燥,孕妇在秋季应该多喝水。因为多喝水这样可以促进新陈代谢,提高自身免疫功能,对胎儿的生长发育也有积极的促进作用。接下来,让我们一起去看看孕妈妈在秋季喝水的好处。 ...
2015-9-15 14:18
孕妈孕期不可避免的8种疼痛
  孕妇整个孕期可以用一句话来形容,那就是“痛并幸福着”。早期妊娠时,准妈妈往往会出现早孕反应的胃脘部烧灼痛、乳房发胀有刺痛等,孕中后期腰酸背痛、耻骨疼痛、腿部抽筋也困扰着孕妈妈。这些疼痛在孕期发生是 ...
2015-9-14 11:44
孕期不要盲补,宝宝会营养不良!
  小吴已经怀孕20周了,作为全家重点的关注对象,小吴享受着皇后般的待遇。每天衣来张手翻开张口,一日准时吃午餐,而且婆婆天天变着法子给进补,身形早就失了未孕前的苗条。  本来小吴也认为,吃得多主要是为肚 ...
2015-9-11 10:45
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